· 

大人の部活動 セルフマッサージケア

こんにちは!FIELD OSAKAトレーナーのMIKIです(^^)/

2月16日にフィールドでは初開催となる女子力UP!セルフマッサージケアのイベントを開催しました!

 

今回のテーマは、「マッサージケアは毎日じゃなくても効果はある!」です。

マッサージケアは毎日できればいいとは思うけど…時間がなかったり、めんどくさくてやらなかったりしませんか?

それに、セルフでするマッサージは正しくできてるか不安だったり、効果があまり感じられないと思う方も多いと思います。

でも実は、ちょっとしたコツと方法を知るだけで全然違うんです!!!

 

今回、イベントに参加してコツと方法を知った参加者さんからは

「ふくらはぎの位置があがった!」

「トイレにいく回数が増えた!」

「一日中浮腫まず楽に過ごせた」

 

などのお声を頂きました(^^)私もうれしいです!

イベント中はみんなでワイワイお喋りをしながら、後半は必死に老廃物を流していました!笑

 

さらに多くの人に知ってもらいたいので、また第2回も開催できたらと思います(^^)