食事指導が失敗しない理由

スペシャルダイエットコーチ木村健人氏の「リバウンドしない」ダイエット法の秘密は、木村本人の経験にありました。

実は、「ダイエットが成功しない」「したくても続かない」

結果がでないのは、あなたがちゃんとできていないからではないのです。

 

いつも挫折やリバウンドを繰り返し、ダイエットが成功できないと悩んでいる。

きつい運動が苦手で痩せたいと思っているが、うまくいかず苦しんでいる。

 

そんな悩みを抱えている方に、私、木村は、””辛くないやり方”” で、 リバウンドせずに賢く確実に痩せていくことをお約束します。

 

私自身、15歳の中学を卒業した春から運動することがなくなりました。

それからはどんどん太っていき23歳まで8年間ずっとぽっちゃりでした。

周りから服の上から出るお腹にクスッと笑われることがよくありました。

ダイエットしようと毎年ジムや食事制限をしていました。

 

しかし8年間結果は出ませんでした。

 

そこでジムに通っていてある程度器具の使い方をよく知っていた私は、当時まだできたばかりの某パーソナルジムで勤務することにもなり、たくさんのノウハウや経験をしました。

ダイエットには運動が重要だと思い込んでいた僕は、その時重要なのは 「食事」 だと理解することができました。

食事だけを変えただけで私のカラダはどんどん変わり、2ヶ月でマイナス10kgを達成しました。

 

私自身、それからは今までの不安は一切なくなりました。

 

200名以上のお客様を担当し、その中には 半年で−30kg達成した男性や、 糖尿病の薬を飲まなくてもよくなった女性 、結婚式を控えた女性をを 3ヶ月で−13kg達成で きた方もいらっしゃいます。

その変化に一緒になって喜びを分かち合えました。

ただ中でもリバウンドを繰り返す方が多かったのも事実です。

 

その原因は、「その人に合ったダイエット方法を継続させる」という成功体験ができていないということでした。

 

リバウンドを繰り返す人と、ダイエット終了後、何もしていないのに痩せて維持でいる人の違いが明確になってから、リバウンドをする人がほとんどいなくなりました。

私木村の食事指導は、あなたに合ったダイエット法を一緒になって考えながらプランニングし、一緒になって成功へと歩んで行きます。

 

人生は楽しむものです。

 

食事もダイエットも全て楽しいと思っていただくことが大切です。

辛くないのに必ず結果が出ることをお伝えし、『こんなにダイエットって結果が出るんだ』 という考えに変わります。

 

時間の許す限り、楽しみながら結果が出るあなたらしい解決への道を一緒に作っていきましょう。

 

 

フィールド大阪 パーソナルトレーナー

木村 健人

ダイエット成功体験へ導く2ヶ月間のフローチャート

開始〜2週間 食事報告から太る原因を分析。毎日1食だけを改善する。
2週間〜1ヶ月 カウンセリングで学んだ内容を毎日の食事に取り入れ、微調整する。
1ヶ月〜2ヶ月 好きなものを食べながら痩せるストレスフリーなダイエットの体験をする。
2ヶ月以降 成功体験と栄養の知識を得る事でリバウンドしない食生活を続けられる。