FIELD大阪では北欧アウトドアブランド「FULLMARKS(フルマークス)」とのコラボレーション企画で【大人の部活】としてスモールグループワークアウトを実施しています。

「筋トレをしたい。」「ダイエットをしたい。」と思っている方にオススメ!
気軽に楽しく参加できるフィールドワークアウトは女性の一人参加もOK!

一人でやるよりも大人数で鼓舞し合いながらの方が普段の何倍も動けます!

 

4月のイベント情報

  • 日 時 2018年4月14日(土)10:00開始 ※集合9:30
  • 場 所 大阪城公園 ※雨天中止(事前に連絡致します。)
  • 内 容
    超効率的に筋トレと有酸素運動を同時に且つ効果的にトレーニングできる「サーキットトレーニング」。
    筋トレと有酸素運動の効果を得るために6種目以上の筋トレを休憩なし(短いインターバルを設けても良し)で、行うトレーニング。
    筋肉肥大とは違い、全身の筋肉強化と呼吸器官の向上に繋がるので、様々なアクティビティのパフォーマンス向上に繋がります。
  • 対 象
    体幹トレーニング・運動パフォーマンス向上・ウェストラインの引き締め・ダイエットに興味のある方。
    初級者を中心としたプログラムからスタートします。
  • 持ち物
    運動に適したウエア上下(当日の気候などをご考慮してご用意ください。濡れても良い格好。)動きやすいシューズ・タオル・着替え等
    ※その他ご自身で必要と感じるものもご用意をお願いします。(不安な方はご相談ください) 
  • 参加費 1,500円 
    ※現地までの交通費は各自ご負担下さい。 
  • 定 員 10名 
    ※参加人数に限りがありますので、早めの申し込みをおすすめします。
  • 集合&解散 JR森ノ宮駅改札前
  • 申込方法
    お申込みは下記の「大人の部活申込みフォーム」からおねがいします。

 

このような方にオススメです

  • 爽やかなアウトドアなどでトレーニングを体験したい方。
  • いつも一人でトレーニングしている方。
  • いきなりジムに入会するのに抵抗があって、ちょっと体験したい方。
  • カラダをキレイに絞りたい方。

大人の部活申込みフォーム

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