DAI

主な活動は品川・広尾スタジオです

経歴・職歴:

日本体育大学 卒業

民間スポーツクラブ入社

フリーランスにて活動

・パーソナルトレーナー

・スタジオインストラクター

・講座講師など

 

運動歴: 

中学校・ソフトテニス部

高校・陸上競技部 投擲 円盤投げ

大学・山岳部

 

これまでの経験及び実績:

・朝日新聞東京本社銀トレ部パーソナルトレーナー/プログラムディレクター

・WebサイトTOREMO 記事監修

・2018年横浜市中区共催フィットネス/横浜市鶴見区市民向けフィットネス担当

・2018年UDO世界ダンス大会準優勝[1ON1ブレイキン部門]専属トレーナー

 

パーソナルトレーナーになりたいと思った理由

私自身、肥満児で運動が1番学校の授業の中で大の苦手な科目でした。

それがある時、運動を通して痩せた事により運動やフィットネスに興味を持ちます。

その後、椎間板ヘルニアを患うも運動療法により、競技を復帰します。

より運動に苦手意識がある方や痛みを抱えている方のサポートをしたいと思ったのが一番のきっかけです。

 

トレーナーとしてのやりがい

お客様の変化や大きくいえば、未来に携われること。

色んな価値観を持った方が目的、目標に対して一緒に行動し変わっていく事は、大変な事もありますが嬉しい事も経験も沢山あります。何よりもお客様やチームの変化に1番近くで感動を頂ける事はこの上ない喜びだと思います!

 

セッションで心がけていること

楽しく集中出来る環境を作ること。そして、正直に伝えること。

トレーニングを楽しめる迄には時間がかかる方もいると思います。辛い事がトレーニングなのでは無く、その取り組み過程やご自身のマインドの変化が体の変化や心の変化に繋がると思います。

トレーニング中には、必ず『笑い』を入れるように心掛けています。いや勝手に体が反応します。笑

  

今まで一番印象に残った出来事

1番と決める事は出来ませんが、お客様から頂いた『ありがとう!』『気持ちもすっきりした!』などの感謝の気持ちは、その後の時間や活動の励みになります。幸せを感じられる最高の時間です。

 

パーソナルトレーナーに習うメリットって?

安全に最短距離にて、目標に対して進める事!

また、その日の気分に合わせて変化したり気持ちに寄り添ってくれる事がプラスではないでしょうか。

 

これからトレーニングを始めようと思っている方へ

『自分には運動なんか無理』と決め付けてはいませんか?

皆が同じ方法ではなく、進められ方法が必ずあります!挑戦するサポートは任せてくださいね!