MAI

主な活動エリア:広尾

 

資格:

LesMills JAPANトレーナー 

 

パーソナルトレーナーになりたいと思った理由

体を変えたい、トレーニングをしたい気持ちはあるけれど、マシンで1人でやるトレーニングが苦手!という方のお力になりたいと思ったからです!

理由は私自身マシンで1人で行うトレーニングが嫌いだからです。同じ思いの方がいらっしゃれば一緒に楽しみながらトレーニングをしたいと思っています!

また、Les Millsで学んだHIIT系のトレーニングもどんどんたくさんの方にシェアしたいと思っています!

1人じゃ絶対に考えつかないようなHIITトレーニングがLes Millsでは知ることができます。

それをお伝えして、体に新しい刺激を与えるお手伝いをしたいと思っています!!

指導の強みは、

HIITトレーニング

カーディオトレーニング

Les Mills プログラム

です!

Les Mills GRITで培った知識やトレーニング方法を使ってHIIT系のトレーニングをたくさんシェアしたいです!

 

トレーナーとしてのやりがい

体や筋肉の動かし方がわかった!とリアクションされた瞬間!あとは笑顔で楽しそうにされている瞬間。

ワークアウト=きつい、しんどい をポジティブに変換してお伝えできたことを感じた時にすごく嬉しくなります!!

あとはしっかり汗をかいて頑張っている姿を見るとこちらも汗をかいてたっくさんお手伝いしたいな!とモチベーションが上がります!!

 

セッションで心がけていること

とにかく楽しみながら!!

時にはハードでストイックなことも、いかに楽しく伝えられるかを心がけています。

あとはトレーニングをいっしょに楽しむ仲間、チームメイトとして思ってもらえるように、心がけています!

トレーナーだからといって偉いわけでもなんでもなく、同じ運動を頑張る仲間です!

心から信頼してもらえるようにセッション中は心がけています!