RIKA（大阪）

経歴・職歴

大手スポーツクラブにて約12年間勤務。

スタジオインストラクターとしてグループレッスンを担当したり、パーソナルトレーナーとして運動や食事を指導。

2018年パーソナルトレーナー・ハンモックヨガインストラクターとして独立。

 

資格

ハンモックエアーインストラクター

リハピラティスベーシックコース

 

運動歴 

サッカー・水泳・卓球・ハンドボール・チアリーディング・ヨガ

パーソナルトレーナーになりたいと思った理由

段々と歳を重ねるにつれ、運動する機会が減り、身体も衰えてきます。

運動をすることは身体のラインをきれいにするだけでなく、身体の中の調子も整えてくれ、心も楽になります。

健康的に楽しく毎日過ごすためには運動は必要不可欠！身体も心もベストな状態を保てるためにたくさんの方に運動の大切さを知っていただきたいと思ってパーソナルトレーナーになりました。

 

わたしのやりがい

お客様が運動の楽しさ・大切さを知り、運動を習慣として日常の一部に入れてくださった時にやりがいを感じます。

日常的に運動ができれば自然と身体は変わってきます。

ボディラインの変化を教えてくださったり、頭痛がなくなった、疲れがたまりにくくなったと言う声をきけた時がとても嬉しくやりがいを感じます。

 

セッションで心がけていること

常にお客様の体調には心がけています。

無理なくトレーニングを実施していただきます。

でも楽なトレーニングばかりでは効果はでませんので、ある程度きつい運動も頑張っていただけるよう、そして楽しく続けていただけるようしっかりとサポートいたします。

 

パーソナルトレーナーの選び方ってあるの？

お客様の目的や気になることなんでも聞いてください。

お話の中でこの人なら話しやすい、なんでも答えてくれる、一緒にがんばれそう！！そう思えるトレーナーだとトレーニングも楽しく続けれると思います。

 

今まで一番印象に残った出来事

全然運動をしていなかったご年配のお客様を担当した時のお話です。

歩くのも遅く、背中も曲がり、顔は常に下を向いていて表情は暗く体調も常に良くないとおっしゃられていた女性のお客様。

毎週トレーニングを実施していく中で段々と姿勢が良くなり、背筋がのびて顔も上がるようになってきました。

お客様は背が伸びたととても喜んでくださいました。

曲がっていた背中が伸びたことでウエストもサイズダウンし、見た目もきれいになり、顔の表情も明るくなりました。

見た目だけを変えたくトレーニングに来られていたのですが、見た目はもちろん、体調も良くなり、歩くのも早くなり、思っていた以上の効果を得られてとても喜んでいただけ、私自身もとても嬉しくなりました。

何歳になっても運動は必要だと再確認した出来事でした。

    

ジムで一人でやるよりパーソナルトレーナーに習うメリットってなに？ 

トレーニングは正しい姿勢で、最適な回数・重量で行うことで早く効果を得ることができます。

そして何より続けることが一番！！一人ではなかなか続かない運動も、トレーナーと一緒なら正しいフォームで、効果的に、楽しく運動を続けることができます！

 

これからトレーニングを始めようと思っている方へ

健康のためにも、ボディラインのためにもトレーニングは必要不可欠！

FIELDには遊びながら楽しくトレーニングできるよう様々なツールもご用意しております。

毎回楽しく汗をかいて健康的に綺麗なボディラインを手にいれましょう！まずは是非一度体験におこしください。