YUKINO

大阪の女性パーソナルトレーナーYUKINO

パーソナルトレーニングジムFIELD大阪(フィールド)代表

・健康運動指導士、赤十字救急法救急員、コアコンディショニングトレーナー。

・北欧アウトドア用品「フルマークス」ウエアサプライヤー契約トレーナー。

・ReebokONE登録認定トレーナー。

・LesMillsレズミルズインストラクター。

・NBニューバランスガールズ・ナイトアウトイベントインストラクター。

・FIELD大阪✕フルマークスのコラボレーションワークアウトプログラム「大人の部活」担当。

 

大手スポーツクラブでダンス、コアトレーニング、ピラティス、有酸素運動、プール等のグループエクササイズや、コアコンディショニングや姿勢改善、ダイエット指導を専門に活動する。

 

仕事も家庭も両立した美しく健康的な女性を増やしたい。

食事も運動も楽しみながら美しく若々しくをモットーに健康美を目指す女性を応援します。 

 

体幹(コア)トレーニングや運動パフォーマンスを向上、ボディラインの引き締めやシェイプアップなど相談してください。

初心者のトレーニングが短期間で終わらず、この先ずっと楽しい運動習慣が続くよう、無理をしないで(時々ハードに)続くトレーニ方法をお伝えします。

女性がトレーニングをすることは、見た目の美しさを手にするだけでなく病気予防やアンチエイジング効果も高まる最高の美容法です。

 

パーソナルトレーナーになりたいと思った理由。

学生の頃はダンスの選抜選手として活躍していました。

踊る事と同じように身体を鍛える事の重要性を感じ始めたのもこの頃です。

いま、ダイエット目的のツールやサプリメントなどの種類が今もとても多く存在していますよね。

「本当はそうじゃないのにな。」

「これは間違った情報だな。」と感じる事が多く、正しい方法と知識を広めたいと強い思いからなりました。

私は、無理なダイエットでリバウンドを繰り返す若い女性を見たくありません!

健康的な正しい食事と筋トレの習慣をつけてもらいたい、カラダにとって違和感無くトレーニングに親しんでもらいたいと思いながら日々セッションをしています。

運動がお客様自身の習慣になってほしいですね。

 

 

わたしのやりがい。

常に自分の中のトレーニング知識・種類・情報をブラッシュアップしています。

新しいツールやトレーニング法のセミナーや勉強会などがあると積極的に受講しています。

ダイエットやボディメイクはお客様と一緒に乗り越えたり頑張る喜びもありますし、私が持っている情報や知識をお客様に知ってもらう機会が多くなればなるほど、やりがいを感じています。

トレーニング初心者の方が勇気を持って来てくださり「運動が思ったより楽しい!」と言われるのも嬉しい瞬間です。

フィールドのトレーニングは最新で楽しくワクワクするものを提供しています。

使い方だけではなく、身体のどこにどうアプローチするのか、お客様の目的にあったトレーニングがどのツールならできるか、考えを巡らせるのもトレーナーの腕の見せどころと感じてセッションを行っています。

 

フィールドに設置されているレズミルズVR(バーチャル)。

世界中で親しまれているワークアウトプログラムですが、ダイエットやボディメイクにとても効果的なプログラムにおいて、身体の瞬発力や、上半身と下半身の運動の動作つながりなどポイントを絞った充実した内容の研修を何年も定期的に受講することで、自分の知識量が増えていっています。

トレーニングの原理・原則を守りつつ、たくさんのアイテムとツールを用いてひとつのやり方にこだわらずお客様に楽しんでいただきながらいつも新鮮なトレーニングを提供しています。

 

 

セッションで心がけていること。

私が楽しむこと。

私が楽しくなければだめ。

私が楽しそうにやることでお客様も笑顔でちょっとキツいトレーニングもできるようになるからです。

ウォーミングアップの時に、キャッチボールなどをするのですが、その時のお客様との会話から「ん?今日はちょっとテンションが低そうだなあ・・。」と感じると、バンジーフィットネスやTRXで少々難度が高く集中力とバランス力を要する少し刺激的なメニューから始めたりなどメニューにバラエティを加えてセッションを行っています。

 

 

選び方ってあるの?

パーソナルトレーナーも人間です。

この人なら任せられそう、時間を一緒に過ごして良い雰囲気だな、波長が合うなと感じられることが第一前提だと考えます。

どんなに技術とキャリアが豊富な方だったとしても、会話でちょっと違うな、と思えばトレーニング効果も低下してしまうかもしれません。

程よくお客様の話しを聞く姿勢を示し、自分の技術経験ばかりを語ることのない、そんな人と巡り合えるときっとトレーニングも充実したものになるでしょう。

 

 

私が一番印象に残った出来事。

会社の社員さん9人のグループレッスンを約1年続けています。

社長さまが社員の方たち全員で一緒にトレーニングしたいとご指名頂きました。

なんと、私のセッション時間以外にもトレーニングをしたいとのご希望から、社内にトレーニングエリアを作ってしまいました!

もともと運動が苦手だった人が多かったグループの皆さんがいまでは積極的に会社ぐるみで取り組んで頂いています。

みなさん運動が楽しくなったと思って頂いており、コレほどパーソナルトレーナー冥利に尽きることはありません!

マンツーマンのトレーニングでは、一人ひとりとじっくり向き合いながらトレーニングを進めますが、フィールドに来られる運動初心者の方でも特に女性の方は最初、ほとんどが腕立て伏せができません。

しかし、継続は力なり。

私の担当する若い女性の皆さん、全員できなかった腕立て伏せがしっかりできるようになっています。

また、ダイエットの停滞時期に一緒にトレーニングをしながらそれを抜け出せられた!とおっしゃって頂くこともよくあります。

 

 

ジムで一人でやるよりパーソナルトレーナーに習うメリットってなに?

私達はあなたのダイエットの一番の支援者です。

健康的な食事メニューを一緒に考えたり、トレーニングの日を一緒に合わせて考えてくれる、努力を褒めてくれる。

誰も励ましてくれず、頑張った成果を誰も知らない、そんなダイエットはちょっとさみしいですよね。

いまはアプリでダイエットなどができますが、アプリは絶妙なタイミングで褒めてくれません。(笑)

トレーニングは短期間ではありませんので、途中心細くなったり諦めかけたりすることもきっとあると思います。

そんなときでも気持ちを高めてくれて、怪我のない正しいフォームでその都度指示してくれるパーソナルトレーナーと一緒のトレーニングのほうがいいと思いませんか?

 

 

これから始めようと思っている方へ。

最初は何もできなくて当たり前です。

フィールドは皆さんが想像しているマシンや重たそうなツールがある、いわゆる「パーソナルトレーニングジム」とは違います。

芝生が広がり、あーここでゴロゴロしたい。とまずはそんな気楽な気分になってもらえると思います。

ボールを投げあいっこしたり、ブランコみたいなモノに乗ったり・・。まずはそんなところから「見学」でも構わないので、一度フィールドの雰囲気を感じて貰えればと思います。

運動が苦手な方はほとんどが「トレーニングって何?どんなことするの?」いう気持ちですが、数回通って頂いた方の多くの方は、「ここなら、できそう・・。」と口を揃えて言われます。

小中高校時代、何も運動せず、特に体育が嫌いだったという方もたくさんいます。

 

健康のため、ダイエットのため、と目的を持つことももちろん大事ですが、映画を見に行く、ショッピングに行く、スイーツを食べに行く、フィールドに遊びにいく、そんな気分で生活の中に取り入れて頂けると嬉しいです。

時間が経つと身体はどんどん女性らしくキレイになり、男性も自信もつき、心も身体もヘルシーでポジティブになっていくことでしょう。

体験レッスンでお待ちしています。

→体験レッスン申込みはこちら

 

トレーニングの環境は、グリーンがたくさん!筋トレ初心者の女性でも通いたくなる楽しいジムになっています♪

大阪の女性パーソナルトレーナー