YUTA

大阪の女性パーソナルトレーナーYUKINO

フリーランスパーソナルトレーナー 

・加圧トレーニング認定トレーナー

・ReebokONE登録認定トレーナー

運動歴

野球、ラグビー、空手、ボクシング

オールラウンドに活躍。

パーソナルトレーナーになりたいと思った理由。

私自身も過去は82キロで凄く肥満体型で中々その状態から抜け出せない時期がありました。 

そしてこのままだと駄目だと思い必死にトレーニングをして痩せることはできました。 

ただ、またリバウンド!! 

そこから自身の体型を変え、意識を変え、トレーニング方法や食事管理を見直す事を改めました。 

無理な食事制限をしなくも理想な身体を少しずつ手に入れる事ができました。 

 

自身の身体がしっかり健康的に変化していくことで、勤めていたスポーツクラブでも多くのお客様にも指導を求められ、そこから指導できる正しい減量やダイエットの方法を身につけ、トレーニングの楽しさや身体の変化などを多くの方に知って頂ければと思い目指しました!

 

わたしのやりがい。

自分自身の知識、経験、コミュニケーション能力の向上や、自分の身体をもっともっと磨き上げていこうとストイックになれることです。

お客様にトレーニングって楽しいと言って頂いた時が最もやりがいを感じますし、さらに自分も頑張ろうと再確認できます。 

 

セッションで心がけていること。

一番は思いっきり楽しむ事です!

楽しい時間はあっと言う間に間に過ぎてしまいます。

一回一回のトレーニングが楽しく、一瞬で過ぎてしまうような感覚にお客様に感じてもらうようコミュニケーションを高め、それでいてしっかりトレーニングした!と身体と心で感じて帰っていただけるよう毎回のセッションで心がけています。 

   

私が一番印象に残った出来事。

トレーニング経験がなく身体が細いとコンプレックスがあったお客様を担当し、トレーニングを開始しました。

そんな方も私とマンツーマントレーニングをすることで「自分にも筋肉が有るんだ!」とすごく嬉しそうに話をしてきてくださいました。

お客様のご家族の方も「顔色が良くなった、健康的になった」など、ご本人さまだけでなく周りの方からも喜びのお声を頂戴したときは大変うれしく思いました。

何よりお客様から「人生が変わった」と言って頂けた事が1番印象に残った出来事です! 

 

ジムで一人でやるよりパーソナルトレーナーに習うメリットってなに?

一人でトレーニングを行う場合、無理をして重いダンベルやバーベルなどを扱うと、重量に限界がきて潰れてしまっても助けてくれる人がいないと怪我の原因にもなってしまいますので、限界に挑戦できないということがあります。

本当はまだ出来そうだけどいつ限界が来るかわからない状況で、追い込むことができないというのは歯がゆい部分であると思います。

実際パーソナルトレーニングを行う方の場合、初心者がほとんどだと思います。

扱える重量も弱く、フォームもバラバラになりがちです。

そんな時、トレーナーに補助してもらうことで安定し、効果的に筋肉に刺激を入れることができます。

 

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