YOU(大阪)

美尻・ヒップアップトレーニングは私にお任せください!

経歴・職歴

大学卒業後、メーカー2社にて6年間わたり事務職及び営業職を務める。

結婚出産後、在宅字幕翻訳者として活躍しながら、24時間フィットネスジムスタッフを務める。

2018年11月にパーソナルトレーナーの資格を取得し、個人指導を開始。

 

資格

BCS公認プロトレーナー

JFTA認定ファンクショナルトレーナー

TRX-STCサスペンショントレーナー

 

運動歴

中学校時代 バスケットボール

高校時代 バレーボール

大学時代 テコンドー

 

これまでの経験及び実績

24時間フィットネスジムで勤める間、主に中高年女性を対象にウェイトトレーニングを指導。 

パーソナルトレーナーとして活動して以来、およそ100名近くのお客様を対象にパーソナルトレーニングを実施。

パーソナルトレーナーになりたいと思った理由

28歳の時に妊娠出産を経験し、体型が崩れたうえ育児ストレスでノイローゼにもなりました。

元気でやんちゃな男の子の世話を毎日している中、自分の体力不足に気付き、息子が2歳になった時にジムに通い始めました。しかし半年通った結果、期待していた結果は出ませんでした。

 

その時から、どうしたら自分の体に変化をもたらせるのか、体を鍛える正しい方法や食事の取り方などについてすべて見直しだしました。 

勉強と実技が重なっていき、トレーニングがどんどん楽しくなって、今度は自分だけやるのがもったいない!もっと周りの人に教えたい!もっとみんなで綺麗になりたい!という願望が強まり、パーソナルトレーナーを目指そうと思いました。

 

わたしのやりがい

お客様とコミュニケーションを取りながら一緒に頑張ること。

そして常に自分自身がトレーナーであることを忘れず、日頃から知識を重ねて自分磨きに努めることです。

 

セッションで心がけていること

HAVE FUN TOGETHERですね!トレーニングって、結構一人で黙々と頑張るイメージが世間的に多いですが、ここでのトレーニングは「楽しさ」が大事です。

「楽しい」から「続けられる」!

 

パーソナルトレーナーの選び方ってあるの?

人間対人間なので相性が大事だと思います。

喋るのが好きな人、黙々と頑張りたい人、トレーナーもお客様も色々なタイプがいると思います。

でも性格がどんなだろうと、「痩せたい」「綺麗になりたい」「健康になりたい」という願望は一緒です。

心が通じ合えば、毎回のセッションを一緒に楽しむことができると思います。

 

今まで一番印象に残った出来事

24時間フィットネスジムで勤めた頃、一ヵ月以上通っているのに全然効果が出ないという女性がいました。

私は悩んでいる彼女に声をかけて、一緒にマシンの使い方や筋トレの正しい知識を教えてあげたら、「目からウロコ!」とうれしい言葉を頂きました。

そしてさらに2か月後に会うと、すごくうれしそうに「5キロやせた!サイズダウンした!」と結果を報告してくれました。

私が知っていることをそのまま教えるだけで、他人の生活をこれほど変えることができるなんて、トレーナーってとてもやりがいのある仕事だとその時実感しました。

    

ジムで一人でやるよりパーソナルトレーナーに習うメリットってなに? 

まずトレーニングというのは、正しいフォームで行わないといくら頑張ってもいい効果は出ません。

むしろ逆効果が出る場合もあります。

パーソナルトレーナーに習うことで、より効果的に体を鍛えるほか、自分がもう諦めたい時に言葉で支えてもらったり、同じやり方で飽きてきた時に違うバリエーションで楽しませてもらったりすることができます。

 

これからトレーニングを始めようと思っている方へ

ジムは面白くないよね。女の子が筋トレするとムキムキになるよね。

などなど、まだまだたくさんの方が誤解を持たれています。

では実際はどうなの?疑問がある方は是非フィールド大阪に一度お越しください!

トレーニングの楽しさを確実に実感できます!