YUKI(大阪)

経歴・職歴

短大卒業後、アパレル業界で25年勤務。販売部の統括マネージャーを務める。

退社後、別のアパレル会社での勤務をしながら、トレーナーを目指し必要な資格取得と自分のカラダづくりで準備。 

2016年より、フリートレーナーとして少人数のグループレッスンの指導を中心に活動を始める。

 

資格

  • KOBA式体幹☆バランス マスターライセンス認定トレーナー
  • KOBA式体幹☆バランス 競技別 陸上ライセンス認定トレーナー
  • KOBA式体幹☆バランス 競技別 ゴルフライセンス認定トレーナー
  • 4D PRO® Bungee Fitnessインストラクター
  • 4D PRO® PREHABインストラクター
  • 4D PRO® PILATESインストラクター
  • Jcca ベーシックセブン認定トレーナー
  • Jcca キッズスペシャリストトレーナー
  • TRXサスペンショントレーニング修了
  • ZUNBA(B1、B2、Gold、Kids・Kids Jr.)
  • AFFA PC インストラクター認定
  • Strech-eze® オフィシャルトレーニングワークショップ修了
  •  一般社団法人スポーツリズムトレーニング協会(STAR) ディフューザー
  • 健康管理能力検定1級
  • 健康管理士一般指導員

運動歴

  • バレーボール
  • 水泳
  • テニス
  • バレエ
  • ダンス

これまでの経験及び実績: KOBA式体幹☆バランストレーニングはキッズからシニアまで、指導しています。

また、ラグビーの強豪校、空手の道場生などのチームトレーニングは、座学をしてから行っています。

2019年1月にはプロアスリートで、Jリーガー(J1)のミニキャンプでのトレーニング指導経験もあり。

 

4D PRO® Bungee Fitnessを使ったトレーニングについては、関西のメディアでも多く取り上げられ、芸能人へのトレーニング指導も行いました。

 

パーソナルトレーナーになりたいと思った理由

長くアパレル業界におりましたが、どんなに素敵なコレクションブランドでも、「着る人の姿勢」が悪いと、お洋服がよく見えません。これはお客様側というようり、販売スタッフを見ていて感じたことです。

普段の姿勢をよくることで、お洋服がよりよく見え、さらにはそれを着こなす人がかっこよく見えます。

販売スタッフのようにスタイルがよくても、筋力の低下からくる姿勢の悪さを改善するためにトレーニングの必要性を感じました。

「姿勢の癖」はお一人お一人違います。

クライアント様がより早く、効果的におカラダを整えていくには、パーソナルトレーニングが一番よいことに気づきました。

トレーナーと一緒にトレーニングすると、100%以上の頑張りがでてきますし、何よりも正しいトレーニング方法を終始チェックしてもらえるので、効果を感じるのも早いのです。

そんな風にクライアント様と二人三脚で、楽しく、目標に向かうのに必要なお手伝いができれば、自分も嬉しいと感じるので、パーソナルトレーナーになりたいと思いました。

 

トレーナーとしてのやりがい

なんといっても、クライアント様のおカラダが変化するのに加え、「心・気持ち」も前向きになり、何より「笑顔」が増えます。

「笑顔」が増えると、自然に周りにはいい人がたくさん集まってきます。

カラダを変えるトレーニングをすることによって、様々なことがいい方向に向かうのを近くで見られるにはとてもやりがいがあります。

 

セッションで心がけていること

クライアント様の「声」を聴くこと。

そしてそれを一つひとつ自分の中で理解し、クライアント様が言い出しにくいことにも気づけるようにいろんな角度にアンテナを張っています。

さらに、クライアント様がどんなことでも話しやすいように、その場の空気感を作っていきます。

そしてセッションの際にも「あと少し」の力が発揮できるようサポートしたり、できなかった動きをできように近づけていき、「できる」ことを1回のセッションの中に作っていくよう心掛けています。

 

パーソナルトレーナーの選び方ってあるの?

「フィーリング」は選ぶときの重要なポイントのひとつです。

ご自身が話をしやすいトレーナーを選ばれるのが、トレーニングの効果を早く上げていくことにつながっていきます。

さらに、こんなトレーナーのようにないたい…等、あこがれのトレーナーさんを選ぶことで、自然にご自身を引き上げていってもらえます。

 

今まで一番印象に残った出来事

非常に低体力で既往歴も多く、腰痛が特にひどく鍼治療は週に3回というクライアント様。

筋トレどころではなく、最初はコンディショニングのみでパーソナルを開始。

補助なしではスクワットが1回もできなかった方が、今では一人で正しいフォームでできるようになりました。

治療の回数は激減して、腰痛もトレーニングによって必要な筋肉が少しづつ鍛えられ、かなりの改善がみられています。

現在も、ゴルフがしたいという目標に向けて、さらに強度を上げながら継続してトレーニングをしています。

 

パーソナルトレーナーに習うメリットって?

「ひとりではできないことができる」こと。

特に、一人でトレーニングしていて陥りやすいのが、「回数」だけをこなすこと。

正しいフォームで行うことが、狙っている筋肉へ働きかけられます。

自分では正しいフォームでやっているつもりでも、意外とできていないことが多く、パーソナルトレーナーに習うことによってきちんと導かれます。

そして、「あと少し」のパワーがパーソナルトレーニングで引き出されるので、その積み重ねがより効果のあるトレーニングとなります。

 

これからトレーニングを始めようと思っている方へ

「パーソナルトレーニング」を選ばれはあなたは、よりはやく「なりたい自分」に近づくでしょう!!

トレーナーはトレーニング指導をするのですが、トレーニングをすることだけが目的ではなく、その先のあなたの「夢」をつかむための手段としてトレーニングを全力サポートします。

トレーナーを信頼して、ぜひあなたの「夢」の実現のために、楽しいトレーニングライフを始めましょう!!