MONA（ 麻布十番、田町芝浦）

パーソナルトレーナーになりたいと思った理由

長年の運動嫌いを運動で克服したことや、一時は病気で衰えるもトレーニングで健康な身体を取り戻したという経験から私だからこそお客様に伝えれらるものがある（伝えたい）と思ったため。

トレーナーとしてのやりがい

お客様の身体の変化だけでなく「自信がついた」「明るくなった」など心の面でも変化を感じられた時。

お客様の理想や目標に向かって伴走し、セッションを通して自分自身も一緒に成長の変化を実感した時。

セッションで心がけていること

まずはお客様と同じ立場になって、「目の前のお客様の1番のよき理解者になろう」というマインドで接することを心掛けています。

お客様に寄り添い、小さな変化に目を向けて承認しながら背中を押していきます。

また、お金と時間をいただいているため1回1回のセッションに重きを置き、日頃から身体の使い方に関する勉強も継続しています。

パーソナルトレーナーに習うメリットって？

・自分1人ではハードルが高い壁も、パーソナルトレーナーがいることで最後の1回まで追い込めたり背中を押されたりして頑張ることができる。

・身体に関する専門的な知識を持っているので、効率良く結果が出やすい。

自己PR

「10年以上運動嫌い」「病気で体力低下」など私しか経験してこなかった過去の出来事があるからこそ、様々な立場のお客様に寄り添い目標に向かって伴走することができます。

また、自他ともに認める「芯の強さ」と「継続力」を兼ね備えているため、お客様のゴールに向かって達成するまで最後まで責任を持って導きます！

＜趣味＞

・筋力トレーニング

・スイーツ巡り（かぼちゃ、パフェ、カヌレ）

・かわいいもの集め（洋服、コスメ、ぬいぐるみetc）

＜特技＞

・継続力

・人の顔と名前を早く覚える事

これからトレーニングを始めようと思っている方へ

スタート地点は人それぞれですが、誰でも今日が1番人生で若い日です。

まずは今、できるところから少しずつ始めていけば習慣が身についてきます。

そのための行動をパーソナルトレーナーという立場から私がサポートさせていただきます！