こんなお悩みありませんか?

セミパーソナルトレーニングとは?

森ノ宮のコンセプト「骨格を整え、動きを鍛える。一生涯の健康美へ」をモットーに運動不足解消・姿勢改善・痛み軽減・体力強化など

皆様が抱えている体の悩みを一瞬だけでなく、一生を通じて根本から解決へ導いていくことを目的として作られたプランです。

一度に複数名同時に受けられるので、通常のパーソナルトレーニングと比べて価格は抑えながら通えます。

森ノ宮スタジオのセミパーソナルトレーニングの特徴

Point ① リーズナブルな料金

各クラス5名定員でトレーナーを共有することで1回のパーソナル料金がリーズナブルになります!

パーソナルだと月4回30,800円のところ、なんとセミパーソナルだと半額以下の13,200円で提供可能!

個別指導がついてるにも関わらず、パーソナルジムに比べてお安くサービスを提供できることが大きな特徴になります。

POINT ② 少人数だからこそできるしっかりとしたトレーニング指導

少人数制で行なっているセミパーソナルの場合一人一人に指導が可能です!

フィットネスジムでは20名以上のグループレッスン等がございますが、

お客様個別の指導が難しい点、体力レベル、運動神経に応じてトレーニングを変えることが難しい点があります。


セミパーソナルであればしっかりとしたトレーニング指導が受けられます。

Point ③ 森ノ宮独自のプログラム

健康な体づくりには、正しい骨格の位置で、適切な動きをすることが大切です。

森ノ宮スタジオでは、プログラムにピラティスを加え、骨格を整えた上で、体を鍛えることで、皆様の健康美をサポートさせていただいております。

「猫背」「巻き肩」「反り腰」「ストレートネック」などの不良姿勢を整えてから

動きを鍛えることで、皆様の「筋力不足」「体力不足」はもちろんのこと、一生モノの健康美を実現させていきます。

セミパーソナルのプログラム

ジムフィールド森ノ宮スタジオのモットーである「骨格と整え、動きを鍛え、一生モノの健康美へ」を目指したトレーニングプログラムになっています。以下の3種類のプログラムでダイエットや姿勢改善など目的にあったセミパーソナルトレーニングにご参加ください。

ピラティス

鍛えにくいインナーマッスルを効率的に刺激し、体の柔軟性を高めるクラスです。

全身のバランスを整え、精神と体を鍛えるピラティスは美しく健康なボディを手に入れられます。

ボディメイク

逆三角形のカッコいい身体、引き締まったウエスト、美しいヒップ。様々なボディメイクに対応した、部分別の筋力トレーニングプログラムです。

みんなでやるからダイエットもボディメイクも楽しく続けられます。

脂肪燃焼

全身を使って強度の高いトレーニングを短時間で行います。タイミング良くインターバル(休憩)を挟み、心肺機能の向上だけでなく、脂肪燃焼効果筋力向上など、様々な効果が期待できます。とにかくみんなで楽しくハッスル!


プログラムスケジュール

定員

5名

※ それぞれのクラスによって異なります。

※ お一人様1日1レッスンまで。

セミパーソナル料金

入会金(税込)

11,000

プラン 料金(税込)

月4プラン

13,200

月6プラン

18,700

受け放題プラン

24,200

 パーソナル会員様は、都度(税込2,200円)でセミパーソナルに参加することが可能です。

パーソナルトレーナー

世界基準の資格を取得したトレーナーであり、それぞれの分野で活躍する高いスキルと経験を持ったパーソナルトレーナーが、

今回のセミパーソナルトレーニングの専属コーチとして担当します!!

ジムフィールドのパーソナルトレーナーは、NESTA 全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会公認のパーソナルトレーナー養成スクールの認定を受けており、筋力、筋持久力、持久力、瞬発力、敏捷生、柔軟性、バランス、コアなど動きを鍛えるハイレベルなテスト(認定試験)をクリアした精鋭集団です。