YO(梅田)

ジムフィールド トレーナー

スポーツ歴

野球9年

ボクシング2年

 

経歴・職歴

食品メーカーに1年半勤務

2021〜パーソナルトレーナーとして活動中

 

資格

NSCACPT

  

これまでの経験及び実績

東京農業大学健康科学研究室で筋肉と食品の関係について研究

KOKメンズフィットネスモデル5位


パーソナルトレーナーになりたいと思った理由

大学時代に筋肉について研究するうちに、身体の仕組みや栄養の面白さに気づきました。自分の持っている知識に磨きをかけ、不調を抱える人を減らしていきたいと思ったのがきっかけです。自分自身アトピーやアレルギーを持ち、熱はないのに身体がだるい日が多くありました。そういった慢性的な不調を抱える方が元気になる手助けをしていきたいです。

 

トレーナーとしてのやりがい

一緒に筋トレをすることで、身体が変わるのはもちろんのこと、精神的にも前向きになられている姿を見た時。

 

セッションで心がけていること

漠然とトレーニングするのではなく、お客様に目的を理解してもらうことを意識しています。あとは、コミュニケーションをしっかり取り、一緒に楽しむ!

 

パーソナルトレーナーの選び方ってあるの?

相性が一番大切だと思います。この人だと思えるトレーナーを探して欲しいです。

 

今まで一番印象に残った出来事

ボディメイクコンテストに出場したことです。4ヶ月の減量をやり切り、ステージに立った時の達成感は忘れられません。

 

パーソナルトレーナーに習うメリットって?

悪いフォームや癖がつかないことが一番だと思います。自己流だと、筋肉のつき方が悪くなり怪我に繋がることが多くなります。

一番の近道です。

 

これからトレーニングを始めようと思っている方へ

ハードルを高く考えないで欲しいです。1日5分できたらすごい!少しずつ、段階的に増やして行けば良いと思います。ジムにいきたいと思ったら、ぜひ YO を指名してください。全力で向き合い、身体を変えていきます!