HODUKI(梅田)

パーソナルトレーナーになりたいと思った理由

学生の頃、腕の力には自身があり、他校の人たちと腕相撲をしましたが、強そうな人には歯が立たず細い人にはかなり苦戦してやっと勝つ始末・・。

そのあとトレーニングを開始し、ものの一ヶ月でクラスのほとんどの人を倒せるようになり、その三ヶ月後にはクラス全員を倒していました。

筋肉をつけて、健康的になり身体能力が向上していく自分を見てお客様にこの感動を与えたいと思い、なりたいと思いました。

わたしのやりがい

お客様が自分の壁を超えた時の達成感溢れるあの顔が僕のやりがいです。

セッションで心がけていること

そのセットが終わった後、そのトレーニングが終わった後にやったぞ！あげたぞ！という達成感を与えれるような事を心がけていきます！

パーソナルトレーナーの選び方ってあるの？

その人の身体になりたい！！と本気で思えるような人が一番良いと思います！

もちろんその中で価値観や性格が合う合わないはありますが、お客様の目標が明確になる為にもお客様自身がわかりやすく目標を定められるようなトレーナーが良いと思います！

今まで一番印象に残った出来事

腰の痛みで出来なかった動きが日々のトレーニングで出来た時！

トレーニングが習慣化出来なかった人が、僕のコーチングでできるようになったこと！！

トレーナーなりたてから、１年経つまでずっと担当してた方が、最後に教えるのうまくなったね！！と言っていただいたこと！ 

ジムで一人でやるよりパーソナルトレーナーに習うメリットってなに？

最近は新型コロナウイルスの影響で在宅ワークが増えていて、姿勢が良くない方がとても多く見受けられます。ただでさえ、普段からデスクワークの方は姿勢が歪んでいる方が多いです。

その結果、古くからあるオーソドックスなスクワットや、腕立て伏せ、背筋トレーニングなどが全く出来ない方が多いです。

その状態は普通ではないので、いきなり筋トレを始めるのではなく姿勢から改善しなければいけません。

パーソナルトレーナーは、怪我なく姿勢改善と筋力アップを専門的な知識を持って怪我なくお客様を目標へ導くことができるのがメリットです。

これからトレーニングを始めようと思っている方へ

トレーニングは、生涯スポーツです。数ヶ月だけやってやめてしまうのは良くありません。

これから人生の終わりまでトレーニングは継続する事を考えて初めてください。

なので、まずはできることから。

女性は毎日スクワット１０回を習慣化する、

男性は、毎日腕立て伏せを１０回やってみるなどなど、

１０分程度で終わる簡単なトレーニングを毎日続けてください。

こんなものでいいの？！っていうレベルを続けてみるとたまには、２０回やってみようかなっていう日もあるはずなので、まずは習慣化から！！

ただいきなり初めても、全く出来ない方もいらっしゃると思うので、是非パーソナルトレーナーへお申し付けください！！