HODUKI(梅田)

大阪のパーソナルトレーナーRYO

 

2020年フリーのパーソナルトレーナーとして、

各地を転々としカンボジアやブラジルなどを行きながら、

トレーナーとして活躍しているのは嘘で、大阪でずっと活動しております。

 

2020年ジムフィールドの本部トレーナーとして活動中

 

資格(トレーナー活動で有効なもの): 普通自動車免許

情報処理検定2級

きゅうりの早切り検定3級

運動歴: 2018年からトレーニング開始

2019年ボディビルダーデビューを目指して日々奮闘中

陸上3年

バスケットボール2年

サッカー1ヶ月

 

これまでの経験及び実績: 前のジムでは担当指名が多く、

特に女性の担当が多かったです。

女性専用パーソナルジムで働いていたので、

沢山の方の姿勢を見てきました!

なので女性の方も是非よろしくお願いします!

さらに僕は、ボディビルダーになるのが目標なので、

脂肪を落として筋力アップを目指している男性にもいけます!

日々毎日5食全て自炊なので、食事の事も聞いてくださいね! 

 

パーソナルトレーナーになりたいと思った理由

学生の頃、腕の力には自身があり、他校の人たちと腕相撲をしましたが、

強そうな人には歯が立たず細い人にはかなり苦戦してやっと勝つ始末・・。

そのあと、トレーニングを開始しました、

ものの一ヶ月でクラスのほとんどの人を倒せるようになり、

その三ヶ月後にはクラス全員を倒していました。

筋肉をつけて、健康的になり身体能力が向上していく自分を見て

お客様にこの感動を与えたいと思い、なりたいと思いました。

 

わたしのやりがい

お客様が自分の壁を超えた時の達成感溢れるあの顔が僕のやりがいです。

 

セッションで心がけていること

そのセットが終わった後、そのトレーニングが終わった後に

やったぞ!あげたぞ!という達成感を与えれるような事を心がけていきます!

 

パーソナルトレーナーの選び方ってあるの?

その人の身体になりたい!!と

本気で思えるような人が一番良いと思います!

もちろんその中で、価値観や性格が合う合わないはありますが、

お客様の目標が明確になる為にも、

お客様自身がわかりやすく

目標を定められるようなトレーナーが良いと思います!

 

今まで一番印象に残った出来事

腰の痛みで出来なかった動きが日々のトレーニングで出来た時!

トレーニングが習慣化出来なかった人が、僕のコーチングでできるようになったこと!!

トレーナーなりたてから、1年経つまでずっと担当してた方が、

最後に教えるのうまくなったね!!と言っていただいたこと! 

 

ジムで一人でやるよりパーソナルトレーナーに習うメリットってなに?

最近は、新型コロナウイルスの影響で在宅ワークが増えていて、

姿勢が良くない方がとても多く見受けられます。

ただでさえ、普段からデスクワークの方は姿勢が歪んでいる方が多いです。

その結果、古くからあるオーソドックスなスクワットや、腕立て伏せ、背筋トレーニングなどが

全く出来ない方が多いです。

その状態は普通ではないので、いきなり筋トレを始めるのではなく、

姿勢から改善しなければいけません。

パーソナルトレーナーは、怪我なく姿勢改善と筋力アップを専門的な知識を持って、

怪我なくお客様を目標へ導くことができるのがメリットです。

 

これからトレーニングを始めようと思っている方へ

トレーニングは、生涯スポーツです。

数ヶ月だけやってやめてしまうのは良くありません。

これから人生の終わりまでトレーニングは継続する事を考えて初めてください。

なので、まずはできることから。

女性は毎日スクワット10回を習慣化する、

男性は、毎日腕立て伏せを10回やってみるなどなど、

10分程度で終わる簡単なトレーニングを毎日続けてください。

こんなものでいいの?!っていうレベルを続けてみると

たまには、20回やってみようかなっていう日もあるはずなので、

まずは習慣化から!!

ただいきなり初めても、全く出来ない方もいらっしゃると思うので、

是非パーソナルトレーナーへお申し付けください!!